NS EQUIRELAX INFUSION 20 SOBRES
Ns Nutritional System ha desarrollado Ns Equirelax, un complemento que aporta los ingredientes necesarios para ayudarte a descansar en situaciones de nerviosismo, irritabilidad o stress pasajero
- Referencia: 192422
Ns Nutritional System ha desarrollado Ns Equirelax, un complemento que aporta los ingredientes necesarios para ayudarte a descansar en situaciones de nerviosismo, irritabilidad o stress pasajero
Ns Nutritional System ha desarrollado Ns Equirelax, un complemento que aporta los ingredientes necesarios para ayudarte a descansar en situaciones de nerviosismo, irritabilidad o stress pasajero.
COMPOSICIÓN: valeriana (225mg), espino blanco (225mg), tila (375mg), melisa (375mg), manzanilla (300mg),
La valeriana mantiene el baienestar mental en casos de tensión y estrés pasajero.
La tila ayuda a la obtención de un estado de relajación, ayuda a dormir y al descanso nocturno fisiológico.
MODO DE EMPLEO:
Tomar 1 taza al día, ya sea antes de acostarse o en una pausa en cualquier momento del día.
Envase de 20 bolsitas.
ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA LA HIGIENE DEL SUEÑO:
1. Limitar el uso de dispositivos tecnológicos antes de irse a la cama.
2. No realizar actividades físicas muy intensas a última hora de la tarde.
3. Evitar comer o realizar cualquier otra actividad que no sea necesaria en la cama (trabajar, ver la televisión…).
4. Evitar la ingesta de alcohol, sobre todo durante la cena, porque activa el organismo e interrumpe el sueño.
5. Evitar el consumo de estimulantes entre 6 y 7 horas antes de dormir.
6. Realizar ejercicios de relajación antes de dormir.
7. Mantener los mismos horarios tanto para acostarse como para levantarse.
8. Tomar cenas ligeras sin alimentos ácidos o picantes que dificulten la digestión.
9. Darse un baño por la noche.
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